NHIỆT ĐỘ THÍCH HỢP KHI TẮM NƯỚC NÓNG

Nhiệt độ từ 30 – 35 độ C được coi là mức an toàn cho chúng ta tắm nước nóng khi trời lạnh. Đặc biệt, nó còn có tác dụng tăng tuần hoàn máu dưới da, thoát mồ hôi, từ đó giúp cơ thể đào thải các chất độc tốt hơn. Bên cạnh đó, tắm nước nóng còn có tác dụng thư giãn cơ bắp, điều hòa lượng oxy, giúp cơ thể thư giãn, giảm stress...